EL COACHING Y EL DUELO SOCIAL DEL CORONAVIRUS
Voy a aprovechar estos días en los que nos piden que nos quedemos en casa por responsabilidad para daros algunas respuestas y herramientas desde el Coaching. Herramientas que os sirvan para entender vuestros procesos emocionales y mentales.
Ante la amenaza de cualquier tipo de pérdida importante, se pone en marcha el proceso de duelo, esta vez no solo de modo individual sino en la propia sociedad. ESTAMOS TODOS EN DUELO COLECTIVO Y SOCIAL.
¿Y eso qué significa y cómo te afecta?
Veamos las diferentes fases por las que pasamos ante una pérdida que valoramos ciertamente importante.
1ª FASE NEGACION. Llegan los primeros casos de contagio graves, pero bueno está controlado no pasa nada, no se toman precauciones importantes. Eso le pasa a Italia y China, pero no a España.
2ª FASE IRA, TRISTEZA. ¡Vaya! Pues sí está pasando aquí, ya hay bastantes más casos cerca de mí, y ojo, que hay algunos que no sabemos donde proceden, primera alerta. Respuesta de algunas personas: RABIA, y de otros: TRISTEZA
3ª FASE NEGOCIACION. Se inicia la negociación, primero con el propio virus, después con la comunidad, más tarde con la Unión Europea. Se proponen medidas paliativas económicas para que nadie entre en shok, sobre todo los mercados, aunque estos siguen bajando cada día y parece que todo es simplemente paliativo.
4ª FASE ACEPTACION. Se decreta el ESTADO DE ALERTA. Por fin todos aceptamos que es real, que hay peligro, que no basta con la auto-rresponsabilidad personal, pues en 1 día suben miles de casos de contagio, que ciudadanía y empresas tienen que colaborar en conjunto. Que las reuniones han de ser telemáticas y mucho más. Todo cambia y parece que es de repente.
5ª FASE RECOMPOSICION Nos esperan un par de meses, y confiamos en que el duelo se complete.
Para que sea sostenible a nivel emocional, mental y corporal, desde el coaching lo trabajamos con estas herramientas. 3 HERRAMIENTAS DE COACHING PARA PASAR (BIEN) EL DUELO SOCIAL DEL CORONAVIRUS.
- Conocer y saber lo que hay
- Reconocer lo que me pasa con lo que hay
- Intervenir para transformar
Estas herramientas de coaching son IMPRESCINDIBLES para afrontar este duelo. La vida está ahí y no la podemos cambiar, pero lo que nos pasa y lo que hacemos con ello solo depende de nosotros.
ES ASÍ, EL SER HUMANO COMO AGENTE TRANSFORMADOR.
Os animo a todos y a todas a ser responsables y no salir de casa, esto terminará y habremos aprendido mucho.
Un abrazo transformador enorme.
Antonia Martín, directora de Coaching Sostenible #yomequedoencasa